深夜の空腹にこれを食べています

最近娘と一緒に17：30には夕食を食べるようになりとにかく21時以降お腹が空く・・・卒乳もしてしまったことだし（授乳中は子どもに栄養分持っていかれるのであまり太らないのです）そろそろ食べたいだけ食べる生活とおさらばしようと思いこちらにお世話になっています。

 

ダノンのオイコス　小腹を黙らせるヨーグルト

 

 

１カップあたり92kcal、脂肪0だそうで。

 

 

ヨーグルトは水切りヨーグルトのようにぎゅっとつまった感じ。そしてヨーグルトの層の下にフルーツソースが入っていて絡めるととっても美味しい。たしかにちょっとした小腹であれば黙ります。

 

アイスを毎晩食べるよりは太らないと信じてる（食べないという選択肢は厳しいのでね・・・）